Verstehen wir unseren Körper, verstehen wir auch was im Stress geschieht. Was verändert sich im Körper, wenn er Stress ausgesetzt ist? In welche ungesunden Angewohnheiten fällt man zurück?

Was bedeutet Dauerstress für den eigenen Körper? Wie lassen sich stressbedingte Beschwerden selbst beheben? Gibt es Möglichkeiten den Körper in stressigen Situationen zu unterstützen, wenn ja, welche?

Thematisiert werden die Veränderungen im Körper, der Stress oder Dauerstress ausgesetzt ist. Weiterhin wird besprochen, wie alten, ungesunden stressbedingten Gewohnheiten zu entkommen ist, dabei der Körper aktiv unterstützt werden kann und eine negative Beeinträchtigung der Gesundheit vermieden werden.

Workshop: 4 Stunden