Stress nimmt in unserer Gesellschaft leider immer mehr zu. Jeder hat ihn, keiner will ihn und jeder geht anders mit der Situation um. Problematisch wird Stress, wenn er sich auf Lebensqualität und Gesundheit negativ auswirkt. Im Stressmanagement / in der Stressbewältigung werden Strategien entwickelt, die den Umgang mit Stress erleichtern. Es werden sogenannte Stressoren und Stressauslöser heraus gearbeitet, damit eine frühzeitige und angemessene Reaktion in diesen Situationen möglich ist. Zusätzlich werden Entspannungstechniken erlernt, um jeden in die Lage versetzen, sich wieder selbst zu entspannen und sich dadurch lockerer und ohne Stress durch den Alltag zu bewegen. Stressbewältigung biete ich sowohl in Kursform als auch in Einzelsettings an. Suchen Sie für Ihr Unternehmen ein Seminar Stressmanagement , weil Sie Ihren Mitarbeitern etwas Gutes tun wollen? Kontaktieren Sie mich gerne! Wir besprechen dann Ihre Vorstellungen und stimmen Inhalte sowie den zeitlichen Rahmen gemeinsam ab.